カウンセリングではどんなことを話すの？｜初めての方が安心して相談するために
目次カウンセリングではどんなことを話すの？｜初めての方が安心して相談するために1. 何を話しても大丈夫です2. 話したくないことを無理に話す必要はありません3. カウンセリングは答えを教えてもらう場所ではありません4. […]
夫婦なのに安心できないのはなぜ？｜パートナーと一緒にいるのに苦しい理由
目次夫婦なのに安心できないのはなぜ？｜パートナーと一緒にいるのに苦しい理由1. 安心できないのは愛情がないからではありません2. 相手の顔色ばかり気にしてしまうことがあります3. 子どもの頃の親子関係が影響していることも […]
パートナーの顔色ばかり気にしてしまう理由
目次パートナーの顔色ばかり気にしてしまう理由1. 相手の機嫌を気にすることが習慣になっているのかもしれません2. 「機嫌が悪いのは自分のせい」と感じてしまうことがあります3. 親子関係の影響が残っていることもあります4. […]
パートナーに本音が言えない理由｜大切な人ほど気持ちを伝えられないのはなぜ？
目次パートナーに本音が言えない理由｜大切な人ほど気持ちを伝えられないのはなぜ？1. 大切な相手だからこそ失いたくない気持ちが強くなります2. 本音を言うことと関係を壊すことは違います3. 子どもの頃の経験が影響しているこ […]
HSPとアダルトチルドレンの違い
目次HSPとアダルトチルドレンの違い｜似ているようで異なる生きづらさ1. HSPは「生まれ持った気質」と考えられています2. アダルトチルドレンは育った環境が影響することがあります3. 共通する特徴も多くあります4. H […]
HSPだから生きづらいのでしょうか？
目次HSPだから生きづらいのでしょうか？1. HSPは病気や障害ではありません2. 生きづらさの原因はHSPだけとは限りません3. 繊細さが生きづらさになるとき4. HSPだから疲れるのではなく、頑張りすぎているのかもし […]
HSPが頑張りすぎてしまう理由
目次HSPが頑張りすぎてしまう理由1. 周囲のことによく気づくからです2. 「迷惑をかけてはいけない」と思っていることがあります3. これまでの経験が影響していることもあります4. 頑張ることだけが優しさではありません5 […]
職場の人間関係がつらいのはなぜ？
目次職場の人間関係がつらいのはなぜ？1. 職場は人との関わりを避けにくい環境です2. 人間関係のストレスは仕事にも影響します3. 頑張る人ほど職場の人間関係で疲れやすいことがあります4. 職場だけが問題とは限りません5. […]
仕事に行きたくないと思うのは甘え？
目次仕事に行きたくないと思うのは甘え？1. 仕事に行きたくないと思うこと自体は珍しいことではありません2. 「甘え」と決めつけることで苦しくなることがあります3. 仕事に行きたくない理由は人によって違います4. 頑張る人 […]
休日なのに仕事のことを考えてしまうのはなぜ？
目次休日なのに仕事のことを考えてしまうのはなぜ？1. 責任感が強い人ほど切り替えが難しくなります2. 不安を減らそうとして考え続けていることがあります3. 人との関わり方が影響していることもあります4. 心が休める時間も […]
