不安・焦り

2026年7月7日

夜になると不安が強くなる理由｜昼間は平気なのに、夜になると苦しくなるのはなぜ？「昼間は何とか過ごせるのに、夜になると急に不安になる」「布団に入ると、いろいろなことを考え始めてしまう」「夜になると気持ちが落ち込み、眠れな […]

2026年7月7日

不安をなくそうとするほど苦しくなる理由「不安になりたくない」「早くこの不安を消したい」「気にしないようにしようと思うのに気になってしまう」不安を抱えていると、多くの人は何とかして不安をなくそうとします。それはとても自 […]

2026年7月7日

将来が不安でたまらないときに起きていること「将来のことを考えると不安で眠れない」「この先どうなるのか分からなくて苦しい」「まだ何も起きていないのに、不安ばかりが大きくなる」このような悩みを抱えている方は少なくありません […]

2023年4月16日

仕事でのプレゼンや商談、初めて会う人との会話、大勢の前で話す場面など、緊張や不安を感じることは誰にでもあります。不安は危険を察知し、慎重に行動するために備わっている自然な感情です。しかし、その不安が過度に強くなり、日 […]