母親の機嫌に振り回される人の共通点｜なぜ親の顔色ばかり気になってしまうのか
母親の機嫌に振り回される人の共通点｜なぜ親の顔色ばかり気になってしまうのか 「母親の機嫌が悪いと、自分まで苦しくなる」「今でも母親の顔色を気にしてしまう」「大人になったのに、母親の一言で気持ちが大きく揺れてしまう」このよ […]
母親が嫌いなのに罪悪感があるのはなぜ？｜親を嫌う自分を責めてしまう方へ
母親が嫌いなのに罪悪感があるのはなぜ？｜親を嫌う自分を責めてしまう方へ 「母親が嫌いです」そう口にすると、多くの人はすぐに罪悪感を抱きます。 「育ててもらったのに」「親を嫌うなんて自分がおかしいのではないか」「感謝しなけ […]
実家に帰ると苦しくなる理由｜帰省すると疲れてしまうのはなぜ？
実家に帰ると苦しくなる理由｜帰省すると疲れてしまうのはなぜ？ 「実家に帰ると気持ちが重くなる」「帰省するとどっと疲れてしまう」「親と会うだけでイライラしたり、落ち込んだりする」このような経験はないでしょうか。 久しぶりに […]
夜になると不安が強くなる理由｜昼間は平気なのに、夜になると苦しくなるのはなぜ？
夜になると不安が強くなる理由｜昼間は平気なのに、夜になると苦しくなるのはなぜ？ 「昼間は何とか過ごせるのに、夜になると急に不安になる」「布団に入ると、いろいろなことを考え始めてしまう」「夜になると気持ちが落ち込み、眠れな […]
不安をなくそうとするほど苦しくなる理由
不安をなくそうとするほど苦しくなる理由 「不安になりたくない」「早くこの不安を消したい」「気にしないようにしようと思うのに気になってしまう」不安を抱えていると、多くの人は何とかして不安をなくそうとします。 それはとても自 […]
将来が不安でたまらないときに起きていること
将来が不安でたまらないときに起きていること 「将来のことを考えると不安で眠れない」「この先どうなるのか分からなくて苦しい」「まだ何も起きていないのに、不安ばかりが大きくなる」このような悩みを抱えている方は少なくありません […]
寝る前に考えすぎて眠れないとき｜頭の中が止まらない理由
寝る前に考えすぎて眠れないとき｜頭の中が止まらない理由 「布団に入ると考え事が始まる」「昼間は平気なのに、夜になると不安が強くなる」「眠りたいのに頭の中が止まらない」このような経験はないでしょうか。 日中は仕事や家事、人 […]
考えても答えが出ないのに考え続けてしまう心理｜なぜ頭の中が止まらないのでしょうか
考えても答えが出ないのに考え続けてしまう心理｜なぜ頭の中が止まらないのでしょうか 「考えても答えが出ないと分かっているのに、考えるのをやめられない」「同じことを何度も繰り返し考えてしまう」「考えすぎて疲れてしまう」このよ […]
何年も前の失敗を思い出してしまうのはなぜ？
何年も前の失敗を思い出してしまうのはなぜ？ 「何年も前の失敗を突然思い出してしまう」「あのとき、どうしてあんなことを言ってしまったのだろう」「思い出すたびに恥ずかしくなり、自分を責めてしまう」このような経験はないでしょう […]
カウンセリングは話を聞くだけなのでしょうか？
カウンセリングは話を聞くだけなのでしょうか？ 「カウンセリングは話を聞いてもらうだけなのでしょうか」「話を聞いてもらうだけで、本当に変われるのでしょうか」「友人に相談するのと何が違うのでしょうか」初めてカウンセリングを受 […]
