1.インターネットで調べる

インターネットのメンタルの情報は、より多くの方に該当する可能性があるような表現で発信をしています。心の状態に敏感になっている時は、それら全てが自分のことのように感じてしまうものです。しかしそれらの情報は必ずしも貴方の症状に対するベストな情報やノウハウとは限りません。場合によっては逆効果になってしまう恐れもありますので、まずは貴方の症状や状態を正しく理解することから始めましょう。

2.メンタル不調の原因ばかりを考える

注目したところにエネルギーは流れていくという法則があります。これを「心のエネルギーの法則」といいます。原因ばかりに注目してしまうと答えが見つからないばかりか、逆に心が不調に囚われるようになってしまうのです。
メンタル不調はストレス社会の現代において、珍しいことではなく何も恥ずかしいことではありません。ひとりで頑張ろうとせずに、専門家の力を借りにいらしてください。

3.解決方法ばかりにこだわる

「生物・心理・社会モデル」という考え方があります。
私たち人間はいろんな状況が絡み合った中で生きています。
「身体」と「心」は関連しあって作用しますし、「環境」が変われば「心」も変わるかもしれません。
メンタル不調の回復には多様な観点が必要であり、方法はひとつではありません。

1.インターネットで調べる

インターネットのメンタルの情報は、より多くの方に該当する可能性があるような表現で発信をしています。心の状態に敏感になっている時は、それら全てが自分のことのように感じてしまうものです。しかしそれらの情報は必ずしも貴方の症状に対するベストな情報やノウハウとは限りません。場合によっては逆効果になってしまう恐れもありますので、まずは貴方の症状や状態を正しく理解することから始めましょう。

2.メンタル不調の原因ばかりを考える

注目したところにエネルギーは流れていくという法則があります。これを「心のエネルギーの法則」といいます。原因ばかりに注目してしまうと答えが見つからないばかりか、逆に心が不調に囚われるようになってしまうのです。
メンタル不調はストレス社会の現代において、珍しいことではなく何も恥ずかしいことではありません。ひとりで頑張ろうとせずに、専門家の力を借りにいらしてください。

3.解決方法ばかりにこだわる

「生物・心理・社会モデル」という考え方があります。
私たち人間はいろんな状況が絡み合った中で生きています。
「身体」と「心」は関連しあって作用しますし、「環境」が変われば「心」も変わるかもしれません。
メンタル不調の回復には多様な観点が必要であり、方法はひとつではありません。

所在地  〒102-0074 東京都千代田区九段南1-5-6 りそな九段ビル5F
最寄駅 東京メトロ半蔵門線 / 東西線 / 都営新宿線 九段下駅
6番出口 徒歩1分

開室日時:木・土・日 12:00pm~20:30pm
  ※完全ご予約制となります。
  ※日曜日は18時までの営業となります。
  ※祝日はお休みです。

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ご予約後の変更・キャンセルについて

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  • 予約日前日の22時以降または当日キャンセルの場合は、全額キャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。
  • 日時変更の場合は、当日以外はキャンセル料は発生いたしません。
  • 当日、ご予約時間に遅れそうな場合はご連絡いただきますよう、ご協力お願いいたします。

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