うつ
  • 憂うつな気分が続いている
  • 自分を無価値だと感じる
  • いろいろなことが億劫になった
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不安症
  • 不安なことばかりを何度も考えてしまう
  • 過剰に不安を感じたり心配になる
  • 人前に立つことに極度の不安や緊張を感じる
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アダルトチルドレン
  • 見捨てられ恐怖がある
  • 生きづらさがある
  • 人の顔色や評価に気分が左右されやすい
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ＨＳＰ
  • 空気を読みすぎて自分の意見が言えない
  • 人の些細な言葉をいつまでも引きずる
  • 気を遣いすぎて疲れる
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適応障害
  • 今いる環境に馴染めない
  • その環境にいると不安や緊張で眩暈や震えがする
  • その環境を離れると気分が和らぐ
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トラウマ
  • 苦痛な記憶が何度も蘇えることがある
  • 記憶を呼び起こす状況や場面を避ける
  • 小さなことにも過敏になってしまう
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自己肯定感が低い
  • どうせ自分はダメだと考えがち
  • 承認欲求が強い
  • チャレンジ精神に乏しい
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自分軸を持ちたい
  • 周囲の目が気になって仕方がない
  • 人と自分を比べがち
  • 嫌われることを極端に恐れている
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自律神経の乱れ
  • 寝つけない日が続いている
  • 夜中によく起きてしまう
  • 慢性的に疲れや怠さが続いている
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こころのパーソナル相談室 東京九段下カウンセリングルーム

所在地 　〒102-0074 東京都千代田区九段南1-5-6 りそな九段ビル5F
最寄駅　東京メトロ半蔵門線 / 東西線 / 都営新宿線 九段下駅
6番出口　徒歩１分

開室日：火・水・木・金・土・日
開室時間：11：00am～20：00pm
　　※完全ご予約制となります。
　　※日曜日は18時までの営業となります。
　　※祝日はお休みです。

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