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ただ話を聴くだけで終わらない支援
現在のつらさだけではなく、
- なぜ苦しくなりやすいのか
- どんな対人パターンがあるのか
- なぜ同じことで悩み続けてしまうのか
などを整理しながら、背景にあるテーマも丁寧に見立てていきます。
「このままでいいのかな…」
考えすぎてしまう …人との距離感に疲れてしまう…同じことで悩み続けてしまう…
不安や焦りが止まらない…心療内科に行くべきか迷っている…
体験カウンセリングで行うこと
体験カウンセリングでは、お話を伺いながら、現在の状況を整理していきます。
必要に応じて、こちらからもご質問しながら進めていきますので、 ご自身のペースでお話しいただけます。
＜ご相談内容＞
- 今、つらく感じていること
- これまでの経緯
- 繰り返してしまうパターン
- 人間関係の悩み
- 不安や思考のクセ
- 本当はどうなりたいか
＜ご提案内容＞
- 現在の問題整理
- つらさが続く背景の整理
- 今後の進め方
- 継続の目安（必要な場合のみ）
※内容によっては、1 回で整理できる場合もあります。
ここまで読んで、 「一度整理してみたい」と感じられた方は、 まずは空き状況をご確認ください。
このような方にご利用いただいています
- 親との関係に悩んでいる（母娘関係・アダルトチルドレン）
- 考えすぎて頭の中が休まらない
- 人との距離感がわからず疲れてしまう
- 繊細さ（HSP）による生きづらさを感じている
- 相手に合わせすぎてしまう
- 職場や人間関係で気を遣いすぎてしまう
- 自己否定感が強い
- 心療内科に行くべきか迷っている
- 不安や焦りが止まらない
- 誰かに話を聞いてほしい
当ルームのカウンセリングについて
02
中長期で安心して相談できる場所を目指しています
感情を整理すること。
自分を理解すること。
人との関わり方を少しずつ変えていくこと。
そのプロセスを、必要に応じて中長期でサポートしています。
03
心療内科に行くべきか迷っている方へ
- まずは話を整理したい
- いきなり薬には抵抗がある
- 自分の状態を理解したい
- 継続的に相談できる場所がほしい
そのような方も多く来室されています。
必要に応じて、医療機関との連携をご案内することも可能です。
体験カウンセリングの流れ
心理チェック
（約 15 分）
短時間の簡易チェックを行い、現在の状態を整理していきます。
※診断ではなく、「今どのような状態なのか」を客観的に把握する目安として行います。
状況の整理
（約 20 分）
お話を伺いながら、背景やパターンを整理していきます。
見立ての共有
（約 10 分）
今起きていることやつらさが続く背景について、できるだけわかりやすくお伝えします。
今後のご提案
（約 10 分）
無理のない進め方や必要に応じて継続の目安をご案内します。
※無理に継続をおすすめすることはありません。
体験後によくいただくお声
頭の中が整理されて、何に悩んでいたのかが見えてきました。
自分を責めるばかりでしたが、苦しさの理由が分かりました。
今後どうしていけばよいか方向性が見えました。
心療内科に行くべきか迷っていましたが、判断の参考になりました。
話を聞いてもらうだけでなく、状況を整理してもらえて安心しました。
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
料金
■ 体験カウンセリング
5,000円（税込5,500円）
／60分
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① 空き状況を確認
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② 日時・カウンセラーを選択
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③ 必要事項を入力
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④ ご予約確定
※仮予約メール後の確定メールの受信をもって、ご予約完了となります。
安心してご利用いただくため、自傷・他害の恐れが高い場合や著しい威圧的言動がある場合は、対応が難しいことがございます。
よくあるご質問
Q 何を話せばいいかわかりません
まとまっていなくても大丈夫です。思いつくところから、そのままお話しください。
Q 1回だけでも大丈夫ですか？
はい。体験のみのご利用も可能です。その場で継続を決める必要はありません。
Q 心療内科に行くべきか迷っています
お話を伺ったうえで、必要に応じてご案内いたします。
カウンセリングだけで進めるかどうかも含めて、一緒に考えていきます。
Q うまく話せる自信がありません
無理に話そうとしなくて大丈夫です。沈黙があっても問題ありません。
「まずは一度、整理してみたい」という段階でも大丈夫です。
空き状況だけでも、気軽にご確認ください。
ひとりで抱え込まず、まずは話してみませんか。うまく説明できなくても大丈夫です。
「何に困っているのかわからない」
そんな状態からでも、少しずつ整理していくことができます。無理に継続を決める必要はありません。
